건강매일

건강매일

대장암 폭증..고기 과식이 불러온 대재앙

대장암은 현재 우리나라에서 갑상선암과 함께 암 발생 1위 자리를 놓고 경쟁 중이다. 30년 전만 해도 드물었던 대장암은 서구식 식습관의 증가로 급격히 늘어나고 있다. 특히 고기 과다 섭취와 채소 부족, 그리고 음식을 구워 먹는 습관 등이 주요 원인으로 지목된다. 대장암은 초기 증상이 거의 없고, 증상이 나타날 때는 이미 상당히 진행된 경우가 많다. 주요 증상으로는 배변 습관 변화, 설사나 변비, 혈변, 복통, 체중 감소 등이 있다.

 

2023년 중앙암등록본부에 따르면 대장암은 2021년에 3만 2,751건 발생해 갑상선암에 이어 전체 암 발생 2위를 기록했으며, 곧 1위로 추월할 가능성이 크다. 대장암 환자 중 남성이 1만 9,142명, 여성이 1만 3,609명으로, 여성 환자도 많다. 대장암 발생은 특히 60대에서 많고, 식습관이 큰 영향을 미친다.

 

대장암의 예방은 건강한 식습관에서 시작된다. 과도한 고기 섭취와 가공육을 피하고, 채소와 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요하다. 또한 고기를 구울 때 발암물질이 생성되므로 주의가 필요하다. 대장암 예방을 위해서는 규칙적인 운동과 배변 습관 확인도 필요하다. 최근 연구에서는 암세포를 정상 세포처럼 되돌리는 새로운 치료법도 제시되어 희망을 주고 있다.

 

 

 

신세계 청담의 변신, 웰니스 성지로 거듭나는 중

브랜드 '룰루레몬'과 건강식 브런치 카페 '트웰브'를 새롭게 품으며, 청담 상권을 대표하는 웰니스 허브로서의 입지를 더욱 공고히 한다.이번 변화의 핵심은 단순한 쇼핑 공간을 넘어 고객들이 직접 몸과 마음의 건강을 챙기는 경험을 제공하는 데 있다. 1층 전면에 자리 잡은 룰루레몬 팝업스토어는 옷을 판매하는 것을 넘어, 요가, 러닝, 발레 등 다양한 운동 클래스를 정기적으로 운영하는 커뮤니티의 장으로 꾸며진다. 10년 이상의 경력을 갖춘 전문 강사진이 이끄는 수업을 통해 고객들은 브랜드 철학을 직접 체험하게 된다.룰루레몬 팝업은 오는 7월 20일까지 운영되며, 오픈을 기념해 최대 20만 원 상당의 사은품을 증정하는 럭키드로우 이벤트를 진행해 고객들의 발길을 사로잡을 계획이다. 모든 클래스는 네이버 플레이스를 통해 간편하게 예약할 수 있어 접근성을 높였다.운동으로 몸을 깨웠다면, 건강한 음식으로 속을 채울 차례다. 같은 층에 문을 연 웰니스 라이프스타일 카페 '트웰브'는 재료 본연의 맛에 집중한 메뉴들로 고객을 맞는다. 영양 균형을 맞춘 샐러드와 샌드위치, 크리미한 식감의 오트밀 등 일상에서 건강한 미식을 즐길 수 있는 선택지를 제공한다.특히 트웰브는 유기농, 공정무역 원두를 사용한 커피와 하우스 와인 등을 갖춰, 운동 후 휴식을 취하거나 지인들과 교류하는 커뮤니티 라운지로서의 역할을 톡톡히 할 것으로 기대된다. 건강한 라이프스타일을 추구하는 이들에게 매력적인 아지트가 될 전망이다.신세계는 이번 MD 개편을 통해 하우스오브신세계 청담을 단순한 판매 공간이 아닌, 풍요로운 경험과 건강한 라이프스타일을 제안하는 '웰니스 1번지'로 확실히 각인시킨다는 전략이다.