건강매일

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날씬한 여성이 더 위험하다... 전문의들이 경고하는 '마른 몸매의 덫'

 국내 최대 규모의 연구를 통해 체중과 자살 위험 간의 놀라운 상관관계가 밝혀졌다. 가톨릭대 서울성모병원 내분비과학교실 이승환 교수 연구팀이 400만 명 이상의 빅데이터를 분석한 결과, 마른 체형이 오히려 자살 위험을 높인다는 충격적인 사실이 드러났다.

 

연구팀은 2009년 국민건강보험공단 데이터베이스에 등록된 4,045,081명의 데이터를 12년간 추적 관찰했다. 체질량지수(BMI)를 기준으로 저체중(18.5kg/m² 미만), 정상(18.5~23kg/m²), 과체중(23~25kg/m²), 비만1(25~30kg/m²), 비만2(30kg/m² 초과) 등 다섯 그룹으로 나누어 분석을 진행했다.

 

특히 주목할 만한 점은 저체중 집단의 자살 위험이 정상 체중 집단보다 1.44배나 높게 나타났다는 것이다. 더욱 흥미로운 것은 체중이 증가할수록 오히려 자살 위험이 감소하는 경향을 보였다는 점이다. 과체중 집단은 정상 체중 대비 0.79배, 비만1 집단은 0.76배, 비만2 집단은 0.71배로 자살 위험이 점차 낮아졌다.

 


저체중 집단의 특성을 살펴보면, 여성의 비율이 66.74%로 압도적으로 높았으며, 비흡연자(70.38%)와 비음주자(56.88%)의 비율도 높게 나타났다. 또한 이들은 당뇨병, 고혈압, 이상지질혈증, 만성 신장 질환 등 각종 질병의 유병률도 다른 집단보다 높은 것으로 조사됐다.

 

연구팀은 이러한 현상의 생물학적 메커니즘으로 '렙틴'이라는 호르몬의 역할을 지목했다. 지방세포에서 분비되는 렙틴은 식욕과 에너지 균형을 조절하는데, 비만한 사람들의 경우 렙틴에 대한 저항성이 증가하면서 뇌의 보상 처리 경로가 변경된다. 이로 인해 역설적으로 충동성이 감소하는 효과가 나타날 수 있다는 것이다.

 

이승환 교수는 "저체중과 자살 위험의 연관성에는 신체 이미지에 대한 왜곡된 인식, 사회적 피해의식, 섭식장애, 수면 문제 등 다양한 심리적 요인이 작용했을 것"이라고 설명했다. 또한 "이번 연구 결과는 자살 예방을 위한 공중 보건 정책 수립에 있어 새로운 시각을 제시한다"고 덧붙였다.

 

국제 학술지 'BMC 정신의학'에 게재된 이번 연구는 체중과 정신건강의 관계에 대한 기존의 통념을 뒤집는 결과를 제시하며 의료계의 주목을 받고 있다.

 

요즘 커플들이 제주 가는 진짜 이유, 바로 '이것' 때문

의 감정과 분위기를 사진으로 '기록'하는 행위 자체가 여행의 가장 중요한 목적이 되는 새로운 공식이 자리 잡았다.이러한 변화의 중심에는 '커플 스냅'이 있다. 이제 제주는 단순히 아름다운 풍경을 제공하는 섬이 아니라, 두 사람의 이야기를 완성하는 거대한 야외 스튜디오로서 기능한다. 숲의 고요함, 오름의 자유로움, 바다의 생동감, 노을의 낭만 등 원하는 분위기에 맞춰 장소를 선택하고, 그 안에서 서로에게 집중하는 시간이 여행의 핵심 콘텐츠가 된다.몽환적인 분위기를 원한다면 숲이 정답이다. 샤이니숲길이나 머체왓숲길처럼 깊은 삼나무 숲은 별다른 소품 없이도 고요하고 깊이 있는 장면을 연출한다. 특히 안개가 옅게 끼거나 이른 아침 부드러운 빛이 들어오는 시간대는 인물 사이의 감정선에 집중한, 우리만의 이야기를 담기에 최적의 환경을 제공한다.탁 트인 들판과 에메랄드빛 바다는 청춘의 활기찬 에너지를 담아내는 무대가 된다. 렛츠런팜 제주의 넓은 초원이나 김녕 떠오르길의 역동적인 해안선은 정적인 포즈보다 함께 뛰고 웃는 자연스러운 순간을 포착하기에 알맞다. 잘 나온 결과물 한 장보다 촬영 과정 전체가 즐거운 추억으로 남는다는 점에서 20대 커플에게 특히 인기가 높다.해 질 녘 '골든아워'는 낭만적인 순간을 위한 필수 조건이다. 닭머르해안길이나 허니문하우스 같은 일몰 명소에서 붉게 물드는 하늘과 바다를 배경으로 담는 실루엣 컷은 시간이 지나도 가장 오래도록 기억되는 장면이 된다. 많은 커플이 이 30분의 시간을 위해 하루 전체의 동선을 계획할 만큼, 노을은 그 자체로 가장 강력한 촬영 콘셉트다.최근에는 레트로한 상점이나 독특한 질감의 건축물을 활용한 '힙'한 감성의 촬영도 빠르게 확산하는 추세다. 이는 제주가 단순한 여행지를 넘어, 개인의 개성과 창의성을 표현하는 '이미지 생산 기지'로 변모하고 있음을 보여준다. 같은 장소라도 구도, 색감, 스타일링에 따라 전혀 다른 결과물을 만들어내며 자신만의 콘텐츠를 창조하는 것이다.