건강매일

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의료비 쏙쏙 줄이는 ‘착한 식습관’의 힘

 서울대병원 연구진이 ‘건강하게 먹는 습관’이 실제 의료비 지출 감소에 효과적이라는 국내 연구 결과를 발표해 주목받고 있다. 특히 젊은 연령층에서 이러한 효과가 더욱 두드러지는 것으로 나타났다. 이번 연구는 2016년부터 2021년까지 국민건강영양조사 자료를 바탕으로 성인 1144명의 식생활 패턴과 연간 의료비 지출 간 상관관계를 분석해 도출된 결과다.

 

연구를 이끈 박민선 서울대병원 가정의학과 교수팀은 대상자의 식습관을 ‘식생활평가지수(Healthy Eating Index)’로 평가했다. 이 평가지수는 과일과 채소 섭취량, 흰 살 생선·육류 섭취, 현미나 잡곡 선호도 등 식사의 질을 14개 항목으로 나눠 100점 만점으로 평가하는 방식이다. 반대로 나트륨, 술, 탄산음료와 같은 고열량·저영양 식품 섭취가 많을수록 점수는 낮아진다.

 

 

 

분석 결과, 식생활평가지수가 가장 높은 그룹은 가장 낮은 그룹에 비해 연간 의료비가 평균 8.6% 적었다. 특히 외래 진료비는 12.1%, 입원 진료비는 8% 줄어드는 효과가 나타났다. 이 같은 경향은 젊은 층에서 더욱 두드러져, 연구진이 나이 중앙값인 57세를 기준으로 그룹을 나눠 추가 분석한 결과 57세 미만 그룹은 건강한 식생활을 유지할 경우 의료비를 최대 11.5%까지 절감할 수 있었다.

 

반면 57세 이상의 노년층에서는 누적된 영양 불균형, 낙상, 감염 등 갑작스러운 건강 문제 영향으로 의료비 절감 효과가 상대적으로 적게 나타났다. 이에 대해 연구진은 “노년층의 경우 건강 상태가 이미 복잡하고 다양한 요인에 의해 의료비가 발생하기 때문에 식습관만으로 의료비 절감 효과를 크게 기대하기 어렵다”고 설명했다.

 

박민선 교수는 “이번 연구를 통해 건강한 식습관을 꾸준히 유지하는 것이 전반적인 의료비 절감에 실질적인 도움이 된다는 점이 밝혀졌다”며 “특히 가공식품 섭취와 불규칙한 식사에 노출되기 쉬운 젊은 세대에게 식생활 개선이 더 절실하며, 이는 의료비 부담 완화로 이어질 수 있다”고 강조했다.

 

이번 연구는 국제학술지 ‘뉴트리언츠(Nutrients)’에 게재됐으며, 건강한 식생활이 개인의 의료비 절감뿐 아니라 국가적 의료비 부담 경감에도 긍정적 영향을 미칠 수 있음을 시사하고 있다. 이번 결과는 국민들의 식생활 개선을 통한 예방적 건강 관리와 의료비 절감 정책 수립에 중요한 근거가 될 전망이다.

 

넷플릭스 '폭싹 속았수다' 주인공들이 제주에?... 9월 제주에서 벌어지는 충격적 만남

타 인 제주)를 개최한다고 12일 발표했다. 이번 행사는 K-팝과 K-콘텐츠를 사랑하는 전 세계 한류 팬들에게 제주의 로컬 문화와 연계된 특별한 경험을 제공하기 위해 기획되었다.첫째 날인 9월 12일에는 방탄소년단(BTS) 멤버 진이 tvN 프로그램 '핸썸가이즈' 촬영 당시 방문했던 서귀포시 신효동의 '베케 정원'에서 다채로운 행사가 펼쳐진다. 이날 행사에서는 제주어로 부르는 K-팝 스타 노래, K-팝 스타의 안무 배우기, 가야금과 아카펠라로 듣는 K-팝 메들리 콘서트 등 한류 팬들이 즐길 수 있는 프로그램이 마련된다. 또한 팬아트 전시회, 전통 보자기를 활용한 워크숍, 신효마을 투어 등을 통해 팬덤과 지역사회가 자연스럽게 교류하는 시간도 가질 예정이다.둘째 날인 9월 13일에는 제주목 관아에서 K-드라마와 K-컬처를 테마로 한 프로그램이 진행된다. 넷플릭스 오리지널 시리즈 '폭싹 속았수다'를 주제로 한 선흘 할망 작품 전시와 제주목 관아 도슨트 투어가 준비되어 있다. 또한 넷플릭스 애니메이션 '케이팝 데몬 헌터스'에 등장하는 호랑이(더피)를 모티브로 한 작호도 만들기 체험과 저승사자 의상을 입고 네 컷 사진을 찍는 이벤트도 마련되어 한류 팬이라면 누구나 즐길 수 있는 다양한 프로그램으로 구성되었다.특별히 이번 행사에서는 사회적 가치 실현을 위한 노력도 엿볼 수 있다. 제주관광공사는 티웨이항공, 휠체어 전문 여행사와 협력하여 휠체어를 사용하는 K-팝 팬들을 제주로 특별 초청하는 프로그램을 별도로 추진한다. 이를 통해 장애인 팬들에게도 한류 문화를 즐길 수 있는 기회를 제공하고, 보다 포용적인 문화 행사로 자리매김하고자 하는 의지를 보여준다.행사에 관한 자세한 정보는 공식 인스타그램(@purplefesta2025)을 통해 순차적으로 공지될 예정이다. 관심 있는 한류 팬들은 공식 SNS를 통해 최신 소식을 확인할 수 있다.제주관광공사 관계자는 "올해 처음 열리는 이 행사는 당초 BTS 팬덤을 타깃으로 기획했다가 K-팝과 K-콘텐츠를 사랑하는 세계 한류 팬으로 대상을 넓혀 추진하게 됐다"며 "참가자들에게 제주 로컬문화와 연결된 새로운 팬덤 경험을 제공함으로써 특별한 추억을 선물하겠다"고 밝혔다. 이번 행사는 한류 콘텐츠와 제주의 지역 문화를 결합하여 글로벌 팬들에게 새로운 경험을 제공하고, 제주 관광의 새로운 가능성을 모색하는 의미 있는 시도로 평가받고 있다.