건강매일

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스마트폰이 '독'이 되는 나이가 있다... 절대 12세 이전 아이에게 주면 안 되는 이유

 12세라는 이른 나이에 자신의 스마트폰을 갖게 된 아이는 그렇지 않은 아이보다 우울증, 비만, 수면 부족을 겪을 위험이 현저히 높다는 충격적인 연구 결과가 나왔다. 미국 필라델피아 소아병원의 소아정신과 의사인 란 바질레이 박사가 이끄는 공동 연구팀은 최근 미국 의학저널 '소아과학'(Pediatrics)에 발표한 논문을 통해 이같이 밝혔다. 연구진은 2018년부터 2020년까지 수집된 9세에서 16세 사이의 미국 청소년 1만여 명의 방대한 데이터를 분석했으며, 그 결과 12세 때 스마트폰을 소유한 청소년은 그렇지 않은 청소년에 비해 우울증에 걸릴 위험이 1.3배, 비만이 될 위험이 1.4배, 그리고 수면 부족을 겪을 위험은 1.6배나 더 높은 것으로 나타났다.

 

이번 연구는 스마트폰을 처음 손에 쥐는 나이가 어릴수록 그 위험성이 기하급수적으로 커진다는 사실을 명확히 보여준다. 연구 결과에 따르면, 스마트폰을 처음 받은 나이가 한 살씩 어려질수록 정신적, 신체적 건강 문제에 직면할 위험이 무려 10%씩 증가했다. 이는 단순히 특정 나이대의 문제가 아니라, 조기 노출 자체가 아이들의 건강에 지속적으로 부정적인 영향을 미친다는 것을 시사한다. 실제로 12세 때는 스마트폰이 없었지만 13세에 스마트폰을 처음 사용하기 시작한 아이들의 경우에도, 1년 사이에 정신 건강 상태가 더 나빠지고 수면의 질 또한 저하되는 현상이 발견되어 스마트폰의 유해성을 다시 한번 입증했다.

 


물론 연구진은 이번 결과가 스마트폰을 무조건적인 '악'으로 규정하거나, 자녀에게 스마트폰을 사준 부모들을 비난하려는 의도는 아니라고 선을 그었다. 연구를 이끈 바질레이 박사는 "스마트폰이 모든 청소년의 건강에 해롭다고 주장하는 것이 아니다"라며, "오히려 긍정적인 효과와 부정적인 결과 사이의 균형을 맞추고, 자녀의 건강에 미치는 영향을 부모가 사려 깊게 고려할 것을 옹호하는 것"이라고 설명했다. 이미 지난 10월 퓨리서치센터의 보고서에 따르면 미국에서는 12세 이하 자녀를 둔 부모의 61%가 자녀에게 스마트폰을 사용하게 하고 있을 정도로 스마트폰의 조기 보급은 거스를 수 없는 현실이 되었기 때문이다.

 

이에 연구진은 자녀에게 스마트폰을 주기 전, 부모가 반드시 숙지하고 실행해야 할 구체적인 권장 사항을 제시했다. 첫째, 스마트폰을 건네기 전에 가족 간의 명확한 사용 규칙을 담은 '계약서'를 작성할 것. 둘째, 수면 시간, 식사 시간, 숙제 시간 중에는 휴대전화 사용을 금지하는 구체적인 지침을 정할 것. 셋째, 자녀의 개인정보 보호 및 유해 콘텐츠 차단 설정을 부모가 직접 조정하고, 스마트폰 사용으로 인해 발생할 수 있는 문제들에 대해 정기적으로 함께 논의할 것을 강조했다. 연구를 이끈 바질레이 박사 자신도 큰 두 자녀는 12세 이전에 스마트폰을 사주었지만, 현재 9살인 막내아들에게는 "아직 사줄 생각이 없다"고 단호하게 말하며 신중한 결정의 필요성을 역설했다.

 

인생샷 백 퍼센트 보장한다는 역대급 꽃길 축제 커밍순

로운 주요 프로그램을 공유했다고 밝혔다. 매년 수백만 명의 인파를 불러모으며 서울의 대표적인 봄 축제로 확실하게 자리 잡은 이번 행사는 오는 5월 15일부터 23일까지 중랑장미공원 일대에서 화려하게 펼쳐질 예정이다. 벌써부터 SNS에서는 축제 소식을 공유하며 5월 데이트 코스를 짜는 이들의 움직임이 분주하다.올해 축제의 메인 테마는 랑랑 18세다. 중랑이 가장 아름답게 피어나는 찬란한 순간을 의미하는 화양연화의 깊은 뜻을 담아 기획되었다. 단순한 관람을 넘어 방문객들이 각자의 인생에서 가장 빛나는 순간을 축제 현장에서 만끽할 수 있도록 다양한 참여형 프로그램과 문화 행사를 준비 중이다. 특히 축제의 초반부인 5월 15일부터 17일까지는 축제의 시작을 화끈하게 알리는 그랑로즈페스티벌이 열린다. 이 기간에는 눈과 귀를 사로잡을 화려한 공연들과 특별한 프로그램들이 집중 배치되어 축제장 분위기를 한껏 끌어올릴 전망이다.중랑구는 이번 축제를 안전하고 깨끗하며 친절한 운영이라는 기본 원칙 아래 철저하게 준비하고 있다. 수많은 인파가 몰리는 행사인 만큼 방문객들이 불편함 없이 꽃의 향연을 즐길 수 있도록 운영 역량을 총동원할 방침이다. 특히 시민들에게 최상의 컨디션을 갖춘 건강하고 아름다운 장미를 선보이기 위해 장미 유지관리 작업에도 이미 본격적인 시동을 걸었다. 구는 약 10억 원이라는 대규모 예산을 투입해 기존 장미터널의 장미뿐만 아니라 함께 어우러질 동반 식물들을 추가로 심고 노후화된 시설물들을 말끔히 정비하고 있다. 10억 원이 투입된 만큼 예년보다 더욱 풍성하고 화려해진 장미 정원을 기대해도 좋을 듯하다.중랑장미공원이 이토록 사랑받는 이유는 단연 독보적인 스케일 덕분이다. 이곳은 전국에서 가장 긴 5.45km에 달하는 장미터널을 갖추고 있는 명소 중의 명소다. 머리 위로 쏟아질 듯 피어난 장미 꽃잎을 맞으며 걷는 장미터널은 그 자체로 거대한 포토존이자 힐링 로드다. 덕분에 중랑 서울장미축제는 최근 2년 연속으로 300만 명 이상이 방문하는 대기록을 세우기도 했다. 인스타그램이나 틱톡 등 각종 소셜 미디어에서 장미터널 인증샷은 매년 봄마다 필수로 올라오는 게시물이 되었으며 올해 역시 그 인기는 식지 않을 것으로 보인다.류경기 중랑구청장은 이번 축제에 대한 남다른 애정과 의지를 드러냈다. 류 구청장은 천만 송이 장미가 한꺼번에 아름답게 개화할 수 있도록 지금부터 철저히 준비하겠다며 모든 방문객이 함께 즐기고 행복해할 수 있는 축제를 만들겠다고 약속했다. 구청 차원에서 대대적인 관리와 투자가 이어지고 있는 만큼 올해 중랑천 변은 그 어느 때보다 진한 장미 향기로 가득 찰 전망이다. 단순한 꽃구경을 넘어 지역 경제에 활력을 불어넣고 서울 시민들에게 잊지 못할 봄날의 추억을 선물하겠다는 구의 포부가 돋보인다.장미터널뿐만 아니라 축제장 곳곳에 마련될 테마 정원과 체험 부스들은 방문객들에게 쉴 틈 없는 즐거움을 선사할 예정이다. 연인들에게는 로맨틱한 데이트 장소로, 가족들에게는 즐거운 나들이 장소로, 그리고 사진작가들에게는 최고의 출사지로 손꼽히는 중랑 서울장미축제의 개막이 다가올수록 기대감은 점점 고조되고 있다. 5.45km라는 압도적인 거리의 장미 꽃길을 따라 걷다 보면 왜 이 축제가 서울을 대표하는 꽃 축제로 불리는지 금방 체감할 수 있다.꽃을 사랑하는 이들이라면 5월의 일정표에 중랑 서울장미축제를 미리 적어두어야 할 것 같다. 천만 송이 장미가 선사하는 시각적인 황홀경과 다채로운 공연이 어우러진 이번 축제는 올봄 당신의 화양연화를 만들어줄 최고의 무대가 될 것이 분명하다. 5월 중순 중랑천을 따라 길게 이어진 장미의 바다에서 인생 최고의 순간을 기록하고 싶은 이들의 발길이 벌써부터 기다려진다. 중랑구의 철저한 준비와 10억 원의 투자가 만들어낼 결과물이 얼마나 화려할지 지켜보는 것도 이번 축제의 관전 포인트가 될 것이다.