건강매일

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2030 안구건조증 급증…범인은 스마트폰

 디지털 기기에 둘러싸인 현대 직장인들에게 눈의 침침함과 건조함은 떼려야 뗄 수 없는 고질병이 되었다. 많은 이들이 업무 중 발생하는 시야 흐림 현상을 일시적인 피로로 여기고 방치하지만, 이는 사실 'VDT 증후군'이라 불리는 현대판 직업병의 전조 증상이다. 컴퓨터 모니터와 스마트폰을 장시간 응시하는 환경은 안구의 조절 기능을 담당하는 근육에 과도한 긴장을 유발하며, 이는 결국 시력 저하와 만성적인 안질환으로 이어지는 단초가 된다.

 

오후 시간대에 접어들며 눈이 시리거나 초점이 흐릿해지는 현상은 오전 내내 이어진 근거리 작업의 결과물이다. 우리 눈의 수정체 두께를 조절하는 모양체근은 가까운 곳을 볼 때 지속적으로 수축하는데, 이 상태가 장시간 유지되면 근육이 경직되어 초점 전환 능력이 현저히 떨어진다. 이러한 조절 장애가 반복되면 사물이 겹쳐 보이거나 두통을 동반한 극심한 피로감을 느끼게 되며, 이는 업무 효율성 저하의 직접적인 원인이 되기도 한다.

 


최근 통계에 따르면 국내 안구건조증 유병률은 과거에 비해 두 배 이상 급증하며 연간 250만 명에 육박하고 있다. 주목할 점은 노화 현상의 전유물로 여겨졌던 안구건조증이 이제는 20대와 30대 젊은 층에서 더욱 빈번하게 나타나고 있다는 사실이다. 스마트폰 사용 시간의 비약적인 증가와 더불어 사무실 내 디지털 기기 의존도가 높아지면서, 젊은 직장인들의 눈물막 안정성이 급격히 무너지고 있는 것으로 분석된다.

 

특히 여름철 무더위로 인한 에어컨 가동은 눈 건강에 치명적인 환경을 조성한다. 에어컨 바람은 실내 습도를 급격히 낮추어 안구 표면의 눈물을 빠르게 증발시키며, 화면에 집중할 때 현저히 줄어드는 눈 깜빡임 횟수는 건조 증상을 더욱 심화시킨다. 콘택트렌즈를 착용하는 직장인의 경우 렌즈가 수분을 흡수하면서 안구 표면에 미세한 상처를 입힐 위험이 크며, 이는 각결막염 등 2차 감염으로 번질 가능성을 높인다.

 


증상 완화를 위해서는 부족한 눈물을 적절히 보충해 주는 인공눈물 사용이 필수적이다. 시중의 인공눈물은 단순히 수분을 공급하는 것을 넘어, 눈물막의 지질층을 보호해 증발을 막거나 안구 표면의 마찰을 줄여주는 등 다양한 기능을 갖추고 있다. 하지만 전문의들은 인공눈물에만 의존하기보다 근본적인 환경 개선이 병행되어야 한다고 조언한다. 증상을 방치해 만성화될 경우 안구 표면의 손상이 고착화되어 회복이 어려워질 수 있기 때문이다.

 

일상 속에서 실천할 수 있는 예방법으로는 '1시간 작업 후 먼 곳 바라보기'와 '의식적인 눈 깜빡임'이 꼽힌다. 모니터의 위치를 눈높이보다 약간 낮게 설정해 안구 노출 면적을 줄이고, 실내 습도를 40~60%로 유지하는 것도 큰 도움이 된다. 디지털 기기 사용을 피할 수 없는 직무 환경이라면, 정기적인 안과 검진을 통해 자신의 눈 상태를 점검하고 적절한 치료 시기를 놓치지 않는 것이 무엇보다 중요하다.

 

양양 설해수림, 4만 평에 단 72실 '미친 설계'

이어진 대규모 공사가 마무리 단계에 접어들면서, 오는 10월 그랜드 오픈을 공식화했다. 이번 완공은 단순한 리조트 개장을 넘어 국내 럭셔리 휴양 문화의 새로운 기준을 제시한다는 점에서 업계의 이목을 집중시키고 있다. 설해원 클럽하우스가 이미 대한민국 목조 건축대전 대상과 10대 리조트 대상을 휩쓸며 가치를 증명한 만큼, 그 핵심인 설해수림에 대한 기대감은 어느 때보다 높다.설해수림의 가장 큰 특징은 압도적인 공간 활용과 자연과의 공존이다. 무려 13만 2,000㎡에 달하는 광활한 부지에 단 72개 객실만을 배치하는 파격적인 설계를 채택했다. 이는 일반적인 아파트 1,000세대가 들어설 수 있는 면적이지만, 설해수림은 수익성 대신 투숙객의 완벽한 프라이버시와 휴식을 선택했다. 객실을 제외한 약 9만㎡ 부지는 울창한 소나무 숲 정원으로 조성되었으며, 2,000평 규모의 웰니스 정원까지 더해져 국내 어떤 리조트에서도 경험하기 힘든 압도적인 개방감과 자연 친화적인 환경을 제공한다.슈퍼리치들의 마음을 사로잡은 또 다른 비결은 19억 년의 시간을 품은 온천수다. 설해원 온천의 발원지를 직접 품고 있는 설해수림은 전 객실에 희소성 높은 온천 직수를 공급한다. 타 리조트들이 흉내 내기 힘든 이러한 독보적인 자원은 설해수림을 단순한 숙박 시설이 아닌 진정한 웰니스 공간으로 격상시켰다. 완공 시점이 당초 계획보다 다소 늦어지기도 했으나, 이는 마스터플랜을 더욱 정교하게 업그레이드하고 완성도를 높이기 위한 치열한 과정이었다는 것이 리조트 측의 설명이다.공식 오픈에 앞서 운영 중인 '선행하우스 투어' 프로그램은 설해수림의 자신감을 보여주는 대목이다. 일반적인 리조트들이 조감도나 모델하우스로 회원을 모집하는 것과 달리, 설해수림은 실제 완성된 공간을 미리 경험하게 함으로써 고객의 판단을 돕는다. 프레임 없는 대형 통창으로 설악산 대청봉과 동해를 한눈에 담는 펜트하우스, 야생의 자연미를 살린 수영장이 돋보이는 그랜드 빌라 등 각 객실은 저마다의 독창적인 미학을 뽐낸다. 투어에 참여한 이들은 실제 공간이 주는 압도적인 조망과 작품성에 찬사를 보내고 있다.세심한 디테일 역시 설해수림의 가치를 높이는 요소다. 시간대별로 조명 밝기를 조절해 최적의 휴식 환경을 조성하는 '설해 휴(休) 라이트' 시스템은 투숙객의 건강한 뇌파 형성까지 배려한 결과물이다. 자연물을 닮은 가구와 곳곳에 배치된 예술 작품, 복도 천창을 통해 들어오는 자연광 등 손바닥만 한 공간조차 힐링을 위해 치열하게 고민한 흔적이 역력하다. 특히 11층 복도 양쪽으로 펼쳐진 액자 같은 차경 통창은 건축물 자체가 하나의 거대한 예술품임을 증명한다.설해수림은 고객이 직접 보고 경험한 뒤 소유를 결정하게 만드는 '역발상 마케팅'으로 하이엔드 시장의 판도를 바꾸고 있다. 조바심을 내며 완공을 기다리게 하는 기존 방식에서 벗어나, 완성된 실체를 통해 '사고 싶다'는 확신을 주는 전략이 주효했다. 10월 그랜드 오픈까지 남은 4개월여의 시간 동안 막바지 점검에 박차를 가하고 있는 설해수림은, 긴 시간 믿고 기다려준 회원들을 위해 풍성한 오프닝 이벤트도 준비 중이다. 양양의 숲과 바다, 그리고 온천이 어우러진 이 거대한 유니버스는 올가을 국내 관광 지도를 다시 쓰게 될 것으로 보인다.