건강매일

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‘추리 거장’ 히가시노 게이고 별세, 다시 주목받는 대장암 경고음

일본 추리소설계를 대표하는 작가 히가시노 게이고가 대장암으로 별세했다는 소식이 전해지면서 대장암에 대한 경각심도 다시 커지고 있다. 대장암은 국내 암 발생 순위에서도 상위권을 차지하는 질환으로, 최근에는 젊은 환자 증가세까지 나타나 조기 검진의 필요성이 더욱 강조되고 있다.

 

일본 고단샤 출판사는 27일 공식 홈페이지를 통해 히가시노 게이고가 지난 23일 새벽 대장암 투병 끝에 세상을 떠났다고 밝혔다. 향년 68세. 고인은 병마와 싸우는 중에도 작품 활동을 이어온 것으로 알려졌다. 특히 오는 8월 신간 출간을 앞두고 있었다는 소식이 전해지며 독자들의 안타까움은 더 커졌다.

 

히가시노 게이고는 치밀한 구성과 반전, 인간 심리를 파고드는 서사로 국내외에서 큰 사랑을 받아온 작가다. 그의 별세 소식은 문학계뿐 아니라 대장암이라는 질환에 대한 관심으로도 이어지고 있다.

 

대장암으로 세상을 떠난 유명인은 그뿐만이 아니다. 영화 ‘블랙 팬서’로 전 세계적인 인기를 얻은 할리우드 배우 채드윅 보즈먼도 대장암 투병 끝에 2020년 43세의 나이로 사망했다. 그는 2016년 대장암 진단을 받은 뒤 약 4년 동안 치료를 이어갔지만 끝내 병을 이기지 못했다. 젊은 나이에도 대장암이 발생할 수 있다는 사실을 보여준 대표적 사례로 꼽힌다.

 


국내에서도 대장암은 결코 드문 질환이 아니다. 국가암등록통계에 따르면 2022년 기준 대장암은 전체 암 발생의 11.8%를 차지했다. 갑상선암에 이어 두 번째로 많이 발생한 암이다. 과거에는 주로 중장년층에게 많이 생기는 질환으로 여겨졌지만, 최근에는 20대부터 40대까지 비교적 젊은 층에서도 환자가 꾸준히 늘고 있다.

 

전문가들은 이러한 변화의 배경으로 식습관의 서구화, 육류와 가공식품 섭취 증가, 비만, 운동 부족 등을 지목한다. 실제 해외 연구에서는 우리나라 20~49세 대장암 발생률이 조사 대상 42개국 가운데 가장 높은 수준이라는 결과가 보고되기도 했다. 젊다고 안심하기 어려운 암이 된 셈이다.

 

대장암의 가장 큰 문제는 초기 증상이 뚜렷하지 않다는 점이다. 병이 상당히 진행될 때까지 별다른 이상을 느끼지 못하는 경우가 많다. 증상이 나타나더라도 단순 소화불량이나 치질, 과민성 장 증후군 등으로 오해하기 쉽다. 대표적인 의심 증상으로는 혈변, 배변 습관 변화, 잦은 설사나 변비, 복통, 이유 없는 체중 감소, 빈혈 등이 있다.

 

다만 대장암은 조기에 발견하면 치료 성적이 비교적 좋은 암으로 분류된다. 국내 대장암의 5년 상대생존율은 74.6% 수준이며, 초기 단계에서 발견할 경우 완치율은 90% 이상까지 기대할 수 있다. 전이가 발생한 4기라도 전이 부위를 수술로 절제할 수 있는 경우 항암치료와 병행해 장기 생존이나 완치를 기대하는 사례도 있다.

 

이 때문에 전문가들은 정기적인 대장내시경 검사를 가장 중요한 예방법이자 조기 발견 수단으로 꼽는다. 일반적으로 50세 이상은 특별한 증상이 없어도 최소 5년에 한 번 대장내시경 검사를 받는 것이 권고된다. 가족 중 대장암 환자가 있거나 이전 검사에서 용종이 발견된 경우에는 더 이른 나이부터, 더 짧은 간격으로 검사를 받아야 한다.

 


생활습관 관리도 중요하다. 금연과 절주를 실천하고, 붉은 고기와 가공육 섭취를 줄이는 것이 도움이 된다. 대신 채소, 과일, 통곡물 등 식이섬유가 풍부한 음식을 충분히 섭취하고 규칙적인 운동으로 적정 체중을 유지하는 것이 좋다.

 

히가시노 게이고의 별세 소식은 한 작가의 부재를 넘어 대장암이라는 질환을 다시 돌아보게 한다. 증상이 없을 때 검진을 받는 것이야말로 대장암을 막는 가장 현실적인 방법이다. 조용히 진행되는 암일수록 정기 검진이 생명을 지키는 첫걸음이 된다.

 

이성계도 반한 푸른 숲, 횡성 청태산서 즐기는 피서

, 자연이 선사하는 천연 냉기를 온몸으로 만끽하는 치유의 여정이 되어야 한다. 한반도의 척추를 따라 흐르는 백두대간과 영남의 깊은 골짜기에는 지금 이 순간에도 얼음장 같은 물줄기와 울창한 초록 차양막을 드리운 명산들이 등산객들의 발길을 기다리고 있다.충북 영동과 전북 무주, 경북 김천이 맞닿은 민주지산은 이름 그대로 사방에서 사람들이 우러러보는 넉넉한 품을 가졌다. 해발 1,242m의 고산임에도 불구하고 날카로운 암릉 대신 부드러운 흙길이 이어져 여름철 산행의 피로도를 덜어준다. 특히 북쪽 자락의 물한계곡은 이름처럼 물이 너무 차가워 오래 발을 담그기 힘들 정도로 강력한 냉기를 자랑한다. 하늘이 보이지 않을 만큼 빽빽하게 들어선 원시림은 강렬한 햇볕을 차단해 주며, 삼도봉 정상에 서면 세 갈래의 문화와 방언이 교차하는 화합의 풍경을 마주할 수 있다.백두대간의 웅장한 기운을 느끼고 싶다면 경북 문경과 충북 괴산의 경계에 솟은 대야산이 제격이다. 속리산국립공원의 비경을 고스란히 간직한 이곳은 거대한 화강암 암릉미가 돋보이는 산이다. 대야산의 여름을 완성하는 것은 단연 용추계곡과 선유동계곡이다. 오랜 세월 물살이 빚어낸 하트 모양의 용추폭포는 보는 것만으로도 청량감을 선사하며, 조선 시대 학자 이덕형이 사랑했던 선유동계곡은 고즈넉한 풍류를 더한다. 육산의 부드러움과 골산의 거친 매력을 동시에 지닌 대야산은 8월 산행의 반전미를 보여준다.영남의 숨은 보석으로 불리는 밀양 구만산은 거대한 수직 절벽이 만들어낸 협곡미가 일품이다. 임진왜란 당시 구만 명의 백성이 피신해 목숨을 구했다는 전설이 내려올 만큼 계곡이 깊고 험준하다. 남쪽의 통수골 계곡은 수백 미터 높이의 화강암 벼랑이 양옆으로 솟아 있어 마치 설악산의 천불동계곡을 옮겨놓은 듯한 착각을 불러일으킨다. 좁은 협곡 사이로 불어오는 차가운 산바람은 외부 기온보다 훨씬 낮은 온도를 유지하며, 거대한 바위 벽이 천연 차양막 역할을 해 뙤약볕을 효과적으로 막아준다.강원도 횡성의 청태산은 조선 태조 이성계가 그 푸른 이끼와 울창한 숲에 반해 이름을 붙였다는 설화가 전해지는 곳이다. 국내 1세대 국립자연휴양림으로 지정될 만큼 숲의 보존 상태가 뛰어나며, 해발 1,200m에 달하는 고지대는 대도시보다 평균 기온이 5~6도 이상 낮아 피서 산행에 최적화되어 있다. 태백산맥을 넘어오는 시원한 영동의 바람은 한여름의 열기를 식혀주고, 경사가 완만한 육산의 특성상 체력 소모가 적어 초보자나 가족 단위 등산객들도 부담 없이 숲의 정취를 만끽할 수 있다.여름 산행은 철저한 준비와 안전 수칙 준수가 필수적이다. 아무리 시원한 계곡이라도 갑작스러운 폭우에 고립될 위험이 있으므로 기상 상황을 수시로 확인해야 하며, 충분한 수분 섭취와 적절한 휴식을 병행해야 한다. 자연이 빚어낸 천연 냉장고 속에서 땀을 식히며 걷는 시간은 폭염에 지친 현대인들에게 새로운 활력을 불어넣어 줄 것이다. 8월의 명산들이 선사하는 짙푸른 초록의 위로를 받으며 남은 여름을 건강하게 이겨내길 바란다.